Hérnia de disco afeta tarefas do dia a dia

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Marcelo K. Furuta - Fisioterapeuta CREFITO 8/103960-F

A hérnia de disco é uma das doenças que mais afligem o homem moderno
A maior parte das dores nas costas some com o tempo e com alguma ajuda terapêutica. A exceção costuma ser o sofrimento causado por uma hérnia, doença capaz de impedir as tarefas mais rotineiras.
A dor é causada por uma ruptura de algumas fibras do disco intervetebral. O disco é uma região que suporta grandes cargas corporais e onde faz a união de uma vértebra à outra. Com a ruptura, há um deslocamento de seu núcleo que pode pressionar o anel fibroso fazendo uma saliência que força mecanicamente o ligamento longitudinal posterior (já causando a dor) podendo romper totalmente o anel fibroso com o extravasamento do núcleo.
As hérnias de disco apresentam sintomas como dor, formigamento, dificuldades para movimento de uma determinada região do corpo e o sintoma de dor aumenta quando estende a coluna e de alivio quando flete (dobrar, curvar) lentamente. Quanto à localização, as hérnias discais podem ser classificadas em cervicais, torácicas e lombares, correspondendo aos segmentos da coluna em que desenvolveu.
As causas mais comuns:

• Envelhecimento dos discos vertebrais, torna-os menos elásticos, fazendo com que o envelope que envolve o núcleo se rompa mais facilmente;
• Transportar cargas muito pesadas;
• Má postura;
• Movimentos incorretos;
• Quedas;
• Excesso de peso também é um fator de risco, uma vez que as costas é a mais prejudicada.

As outras causas seriam por: traumas, infecções, malformações congênitas, doenças inflamatórias e metabólicas, neoplasias, distúrbios circulatórios, fatores tóxicos, fatores mecânicos e psicossomáticos.
Tratamento para a Hérnia:

• Tratamento médico através de medicamento e cirurgia para o restabelecimento da resistência e estabilidade da coluna vertebra.
• Tratamento Fisioterapêutico (Fisioterapia) com objetivo de melhorar a qualidade de vida do paciente, desenvolver um plano de assistência a saúde da coluna e orientar o paciente sobre como evitar recorrências de protusão de disco.
• Tratamentos alternativos como a Fisioterapia Quiroprática (quiropráxia) para redução da pressão que é exercida na vértebra sobre os discos, ajudando a restabelecer o movimento e o posicionamento das vértebras diminuindo o processo inflamatório e consequentemente a dor. Este procedimento é realizado por um Fisioterapeuta Quiropraxista que utiliza os recursos quiropráxicos na avaliação, no diagnóstico cinsesiológico-funcional, no tratamento e na prevenção das desordens mecânicas do sistema músculo-esquelético e que afetam a função do sistema nervoso e da saúde em geral. Diversas outras técnicas e/ou recursos fisioterapêuticos podem ser agregados à “Fisioterapia Quiropráxica”, potencializando ainda mais os resultados. Isso faz do Fisioterapeuta um profissional altamente qualificado para tratar as mais diversas afecções neuro-músculo-esqueléticas.

Medidas preventivas aconselhadas:

•     Manter-se postura ereto;
•     Transportar cargas junto ao corpo;
•     Evitar torções da coluna;
•     Corrigir a postura no trabalho;
•     Calçar sapatos confortáveis;
•     Dormir confortavelmente;
•     Praticar esportes;
•     Perder peso;
•     Sentar-se corretamente no carro;
•     Dirigir confortavelmente;
•     Fazer alongamentos e aquecimentos antes de fazer qualquer esforço com a coluna;
•     Não carregar objetos pesados;

Se for carregar objetos pesados, dobre os joelhos, mantenha as costas ereta e segure o objeto perto do corpo e levante com a força das coxas
Para uma avaliação e tratamento procure sempre um profissional qualificado.

Marcelo K. Furuta – É fisioterapeuta, graduado em Fisioterapia pela UNIPAR-PR, instrutor Pleno de Musculação Terapêutica pelo IBRATE-PR, formação em quiropraxia clínica para fisioterapêuta, pós-graduado em Ergonomia e Saúde do Trabalhador pela UNIPAR-PR, Ex fisioterapeuta da AFSU – UMUARAMA FUTSAL-PR, formação em Shiatsu pela IMEC – Nagoya e professor de Anatomia e Fisiologia – IMEC – Nagoya